Penting terutama bagi lansia untuk mencegah jatuh. Tai chi adalah contoh baik dari latihan keseimbangan.four. Perhatikan Interaksi: Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter tentang semua suplemen yang Anda konsumsi.Cara mencuci tangan yang benar, yakni harus menggunakan sabun dan air mengalir,